Psikolog Destek Hattı
+90 530 366 16 10
Bağdat Cad.
Kadıköy / İstanbul
Pazartesi - Cumartesi
Ptesi - Ctesi: 09.00 - 20.00
Bilişsel terapi ilk olarak Aaron Beck ve Albert Ellis tarafından ortaya konulmuştur. Bilişsel davranışçı terapi psikolojik problemlerin oluşumunda ve değiştirilmesinde biliş(düşünce) ve davranışa vurgu yapar. Psikolojik problemlere kişinin olaylara karşı düşüncelerinin ve bakış açılarının sebep olduğunu ortaya koyar.
BDT’ye göre düşüncelerimiz duyguların önündedir ve onlara yön verir. Bu sebeplerden terapideki ilk amaç kişinin çarpık ve işlevsiz düşüncelerini daha işlevsel düşüncelerle değiştirmeye yöneliktir. Bu süreçte terapist katı düşüncelere ve davranışlara yönelik biliş ve davranış odaklı müdahalelerde bulunur. Davranışçı müdahaleler çoğunlukla uyumsuz davranışa odaklanır ve kişiye kaygıyla başa çıkabileceği yöntemler sistematik olarak öğretilir.
BDT özellikle madde bağımlılığı, depresyon, bipolar bozukluk, yeme bozuklukları, anksiyete, obsesif-kompulsif bozukluklarda etkilidir.
